Phantasiereise zur Entspannung für Kinder und Erwachsene

​„Was sind Phantasiereisen?“ Phantasiereisen sind angeleitete Entspannungsübungen. Die Phantasiereisen sind extra so geschrieben, dass die eigene Vorstellungskraft verwendet und mit der angeleiteten Geschichte verknüpft wird. Eigene Erfahrungen, Bilder, Symboliken, Gefühle, Gedanken werden angeregt, bzw. erinnert und mit der Phantasiereise verknüpft. Der Teilnehmer kommt in Kontakt mit sich selbst. Durch die auftauchenden Bilder, Gefühle, Symboliken etc. können sich neue Sichtweisen erschließen. Neue Erkenntnisse einer Situation können erfahren werden. Ein noch nicht abgeschlossenes Thema kann bearbeitet werden.

Es ist auch möglich Themen zu bearbeiten, die gerade jetzt in einer Sackgasse stecken. Die Phantasiereisen öffnen oftmals durch das fließen lassen einer Situation, neue Perspektiven bzw. neue Lösungswege. Auch ist es möglich Situationen via Phantasiereise einzuüben. Die problematische Situation zunächst als Phantasiereise zu erfahren und danach erst die konkrete Situation umzusetzen.

Eine sehr wichtige Anwendung der Phantasiereisen ist die dabei herbeigeführte Entspannung. Das Nervensystem, die Muskulatur entspannt sich, Sie werden ruhiger und gelassener. Im Grunde träumen Sie im Wachzustand und genießen einen Ausflug in eine wunderbare Welt des „Ichs“.